在跳车前乘坐父母身份,人们孩子们可能有人目睹了恼怒的妈妈和爸爸在过道的过道5中失去了它,并思考着沾沾自喜,“我是从来没有去吼我的孩子们。”

然后他们拥有自己的家庭和现实。因为他们的munchkins达到了每次预期发展里程碑,他们也获得了一些不太理想的技能。所以,一个两岁的孩子“自发地涂鸦”,很可能会在刚刷过漆的墙壁和珍贵的家具上展示她新发现的天赋,而新兴语言让她可以一遍又一遍地重复某些选定的词,包括一直流行的词“不!”

父母们都知道,在混乱中保持冷静(也就是不要大喊大叫)是一条黄金法则。但是除非你是石头制成的,否则当您在与孩子们在休息日和日子交易时保持测量的语气很难。当父母大喊大叫时,“他们失去了它,”史蒂文G.博克斯坦,儿童和青少年精神科医生博士说。“他们被愤怒或挫折所淹没。”

除了当一个孩子在做一些危险或有害的事情时,很少有值得吼叫的情况。然而,“我认为没有一个父母不大声叫喊,”Alice Long说,她在母亲L博客上谈论3岁的儿子D和2岁的女儿Em。“这将会发生。让它去吧。”

那么为什么要坚定是如此重要 - 没有提升你的声音?

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大喊大叫有什么问题?

  • 加大赌注,失去信息:大喊大叫常常不能让人明白意思,因为情绪可以战胜信息。这也可能使情况升级,孩子的攻击性,无论是口头上还是身体上。
  • 以前听过了这一切:迪克斯坦博士指出,如果父母总是大喊大叫,“孩子们可能会关闭或忽视它,因为这不是什么新鲜事。”Pleiades Bee背后的博主、三个孩子的母亲卡拉·格哈特·乌尔补充道:“有时候,对孩子来说,小声地说‘我对你的行为很失望’比尖叫咆哮更让他们吃惊。”
  • 对自尊:我们知道大喊大叫和苛刻的育儿与较低自尊心对孩子来说,会影响他们在学校的表现。被言语攻击的孩子是有攻击性或破坏性行为的风险.Dickstein博士警告说,当妈妈或爸爸大喊大叫时,孩子们可能会觉得父母不会“爱他们甚至喜欢他们”,只能批评。
  • 错过了积极的:当叫喊成为一种长期的交流方式时,孩子和父母都错过了形成积极的、亲密的纽带的机会。对于那些倾向于焦虑betway 365客户端 ,内化这些负相互作用可能是划分点。
  • 你也感觉不好:同时,发脾气会让父母感到内疚、沮丧和沮丧.以消极方式表达愤怒的成年人提高了他们的慢性压力,这有助于健康问题。

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为什么越平静越好

解决不恰当的行为平静地使您能够专注于教孩子对他的行为有问题,以及遵循有效的后果。

  • 建模行为是主要的:当父母练习健康的自我监管时,它有助于孩子学习如何自我调节自己.母亲Regina Myers作证说,当她把音量调低时,她的“孩子的反应会更好,他自己也会少喊叫!”
  • 孩子们感觉更安全。最佳风格的育儿功能“高度培育,坚定,”临床心理学家梅兰妮费尔南德斯说。与孩子和青少年一样多,可能就像他们想要控制一样,真正让他们感到安全的是平静的,一致,公平的权威人物。(有些父母看狗悄悄话的原因Cesar Millan为儿童饲养提示.毕竟,好的父母必须是他们族群,嗯,家庭的领袖。)

如果你能采取一些具体的策略,让自己感觉更平静,你就能帮助你的孩子学会更好地调节情绪。

建议家长

识别问题的相互作用:找出那些经常让你和你的孩子生气的问题。如果在早上我出去学校的门慢性问题,解决方案可能包括铺设衣服并淋浴前一天晚上,或者每个人都醒来。尝试将其分解为您可以冷静地解决的步骤

创建的一致性:有了年轻的孩子,它有助于创建一个设定的例程简单,一步方向这可能包括视觉辅助,更不用说大量的标签式表扬和奖励。

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考虑触发器:了解行为的上下文允许更平静的反应。如果我们认识到孩子是胡思乱想的时候因为他错过了他的小吃或者是超日的,它可以更容易锻炼自己的磨损感情。

理解=耐心对父母来说,了解孩子的能力也很重要,因为这可以帮助他们变得更有耐心。理解她儿子的问题,他被诊断出患有感觉处理障碍-对朗来说是“游戏规则的改变者”。她说,当你“接受孩子本来的样子,爱他们本来的样子,并意识到问题的一半在于你的反应”时,你会变得更冷静。

时间管理尝试做太多会导致压力。Long说:“我失去它的时候就是我已经对自己过度劳累的时候。”“处理账单的时间不是孩子们在桌子旁做艺术项目的时候。”她指出,父母尝试多任务处理会增加孩子行为不端的风险。“只要和你的孩子在一起;这样他们就不太可能把早餐扔在地上了。”

数到十当前位置本文采访的所有父母都有一条关键建议:休息一下,深呼吸。意识到你什么时候会失去控制是很重要的,这样你就可以离开这种情况,甚至当你可以安全地离开房间。(如果一个母亲告诉她的孩子她需要时间休息一下的话,那她的孩子就需要时间休息了安静下来行为建模“我不喜欢大喊大叫,”乌尔说。“但当我沮丧得越来越难受,听到自己的声音越来越大时,我就会停下来,检查一下自己,做个深呼吸,重新开始。”

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中解脱出来:积极的忽略问题行为是另一种帮助阻止父母大喊大叫的策略。如果你从这种情况中解脱出来,直到你恢复镇静,你就不会火上浇油。(当孩子具有攻击性或破坏性时,就不能这样做了。)相反,通过只对想要的行为做出积极的回应,父母强化了他们想要的和他们不想要的。此外,在没有父母提示的情况下,允许孩子们自己练习“放慢节奏”,他们正在学习如何处理挫折。

学会放手,学会一笑置之:随着忽视来学习放松。“If the snack ends up on the floor,” Long says, “instead of getting mad at the kids, I’ll say, ‘Oh no, you made a mess, let’s clean it up together.’ Do what you have to do to make it easier on yourself.”

寻求支持Long补充说,当你在极端糟糕的日子里无法冷静下来,需要求助时,拥有一个朋友和亲戚的安全网也会很有帮助。博客,支持团体,其他家长和临床医生都可以通过向家长保证他们并不孤单来提供帮助。

承认你的感受:根据孩子的年龄和发展水平,在事情平静下来之后,父母可能会为孩子树立谈论感情的榜样。迪克斯坦博士说:“你可以告诉他们,你觉得不受尊重,或者你觉得被忽视了。”丹·简森(Dan Janzen)曾经和他9岁的儿子和6岁的女儿有过“一时冲动”,他说他试图给他们“一种理解吼叫的方式——不是因为。他们坏孩子;这是因为失去了我的脾气。“对不起,我发脾气了——那有点粗暴,我不应该对你大喊大叫.但你知道我为什么有点沮丧吗?’然后我们就情况做一个简短的交谈。”

“我也竭尽全力用沿着线条快速跟进,”即使我失去脾气,我仍然爱你,“Janzen补充道。“我认为运行主题是试图保持爆发破坏他们的信任或安全。无论发生什么事,我还是相同的略显荒谬,但善意的爸爸爱他们。“