有时焦虑很容易识别 - 就像孩子在学校测试前感到紧张时一样。其他次焦虑在课堂上可以完全看起来像别人 - 胃部不适,破坏性或愤怒的行为,甚至是一个学习障碍

焦虑有很多种,这也是它很难在课堂上被发现的原因之一。神经学家、前教师、心理学博士肯·舒斯特尔(Ken Schuster)说,他们都有一个共同点,那就是焦虑“往往会锁住大脑”,让焦虑的孩子很难上学。

孩子们可以挣扎:

  • 分离焦虑当孩子们担心与照顾者分开。这些孩子可以在学校下降和全天都有艰难的时刻。
  • 社交焦虑当孩子们过度自我意识这让他们很难参与课堂活动,也很难与同龄人交往。
  • 选择性互化当孩子们有一个在某些设置中跳得很久,就像在老师周围的学校一样。
  • 广义焦虑当孩子们担心各种各样的日常事件时。具有广义焦虑的孩子们常常担心学校表现,并且可以与完美主义斗争。
  • 强迫症当孩子们的脑子里充满了不想要的和有压力的想法。的孩子oc尝试通过表演强迫仪式来减轻他们的焦虑,如计数或洗手。
  • 特定恐惧症当孩子们有过度和不合理的恐惧特定的东西,就像害怕动物或风暴一样。

这里有一些提示,帮助你识别学校里孩子们的焦虑情绪,以及可能导致焦虑的原因。

有关的:孩子们焦虑的时候要做什么(而不是)

疏忽和不安

当一个孩子在他的座位上蠕动而不关注时,我们倾向于想到adhd,但焦虑也可能是原因。当孩子们在教室里担心时,他们可能会努力地关注课程,忽略超越脑的担忧的想法。“有些孩子可能会在一点上”打开“,但随后他们可以突然消失,具体取决于他们感到焦虑,”舒斯特博士说。“看起来像it表明,它是,但它是被焦虑所触发的。”

出勤问题和粘人的孩子

这看起来像是逃学,但对于那些学校是焦虑的主要来源的孩子来说,拒绝上学也很常见。度假或病假后,学校拒绝率往往更高,因为孩子们在几天后越来越难以回归。

上学也可能是一个难以与父母分开的孩子的问题。一定量的分离焦虑是正常的,但是当孩子们没有随着时间的推移进行调整,他们的焦虑使得上学难以甚至不可能,它成为一个真正的问题。患有分离焦虑的孩子们也可能觉得在整天中使用他们的手机来与父母一起办理入住手续。

破坏性行为

我们可能不会把表现出来和焦虑联系在一起。但是当一个学生强迫地踢他前面孩子的椅子,或者扔发脾气每当时间表被忽略或分类没有遵循规则时,焦虑可能是原因。同样,感到焦虑的孩子可能会提出很多问题,包括重复的问题,因为他们感到担忧并想要保证。

焦虑也会让孩子变得好斗。当孩子们感到不安或受到威胁,不知道如何处理自己的情绪时,他们的“战斗或逃跑反应”就会起作用,以保护自己——有些孩子更有可能打架。他们可能会攻击另一个孩子或老师,扔东西,或推倒桌子,因为他们感觉失去控制。

麻烦在课堂上回答问题

有时孩子们在考试和家庭作业上做得很好,但是当他们在课堂上被要求时,老师碰壁了。有几个不同的原因导致了这种情况的发生。

“回到我的教学时,我会注意到,当我不得不打电话给某人时,或者不得不弄清楚谁是发言,就像焦虑的孩子总是往往消失的时候,”Schuster博士说。“The eager child is making eye contact, they’re giving you some kind of physical presence in the room like ‘Call on me, call on me!’ ” But when kids are anxious about answering questions in class, “they’re going to break eye contact, they might look down, they might start writing something even though they’re not really writing something. They’re trying to break the与老师的联系为了避免让他们感到焦虑的原因。“

如果他们真的被叫到,有时孩子们会非常焦虑,以至于他们僵住了。他们可能一直在认真听课,甚至可能知道答案,但当他们被问到焦虑程度时,他们会变得非常高,以至于无法做出反应。

频繁前往护士

焦虑也可以体现在物理投诉中。如果学生具有无法解释的头痛,恶心,胃痛,甚至呕吐,那么这些可能是焦虑的症状。所以赛车心脏,汗水,紧张的肌肉,呼吸般的肌肉。

某些学科的问题

当一个孩子开始怀疑她在一个主题中的能力时,焦虑可能成为她学习或展示她所知道的因素。有时这可能是错误的学习障碍当它真的只是焦虑。

然而,焦虑也可能与学习障碍相伴而生。当孩子们开始注意到某些事情对他们来说比其他孩子更难,并且他们正在落后时,他们可以理解地感到焦虑。在学习障碍被诊断出来之前的一段时间,对孩子来说压力特别大。

不交作业

当学生不在她的作业时,可能是因为她没有这样做,但它也可能是因为她担心它不够好。同样,焦虑会导致第二次猜测 - 一个焦虑的孩子可能会在纸上一遍又一遍地抹去他的工作,直到纸上有一个洞 - 并在它从未完成的事情上花费了很多时间。我们倾向于认为完美主义是一件好事,但是什么时候孩子们过于自我关键它甚至可以破坏他们正在尝试他们最艰难的事情,如学校工作。

您也可能会注意到一些焦虑的孩子将开始担心比同学更早的测试,并且可能开始害怕某些作业,科目,甚至学校本身。

避免社交或团队合作

有些孩子会避免甚至拒绝参与那些让他们焦虑的事情。这包括明显的焦虑触发因素,比如做演讲,但也包括体育课、在餐厅吃饭和做小组作业。

当孩子们开始跳过东西时,它可能会像他们的老师一样看,就像他们是无趣的或不安的,但相反可能是真的。有时候孩子们避免了事物,因为他们是害怕犯错或被判断

舒斯特博士指出,当孩子在社交场合感到焦虑时,有时他们更容易表现出他们知道什么时候会发生什么老师们会一对一地与他们交流,远离小组。