和任何一群青少年谈话,你很可能听到关于压力的说法:取得学业成绩的压力,进入一个好大学的压力,全面发展的压力,漂亮的压力,瘦的压力,受欢迎的压力,找到自己的激情的压力。一个花很多时间倾听青少年心声的群体是自由研究所是一个以纽约的基础集中在其上侧重于独立学校计划,青少年有患酒精和吸毒的风险。他们看到对青少年的需求越来越大,与21世纪的生活方式相结合,使孩子们比以往任何时候都更容易受到吸毒和成瘾。

在他们的新书中,保持联系:帮助你的孩子做艰难的选择,独立学校计划为父母提供了一些典型情景的指南,这些方案可以引导孩子深入了解物质使用,以及有关如何将您的孩子远离风险情况的实用建议。以下是这本书的摘录。

随着对青少年的要求越来越高,他们特别容易受到……的危险滥用药物和上瘾。在下面,您将找到关于使用的青少年行为的当前趋势酒精和其他药物- 您使用策略来抵消青少年可能遇到的信仰和实践。

赛前

这种形式的社会方式涉及吸收大量的酒精和/或其他药物,其目标是快速和强烈地陶醉,因此“高”可以在几个小时内持续。青少年经常在学校制裁事件,家庭职能或其他社交情况下“预先游戏”,其中限制或有限。经常在前往活动的路上或豪华轿车中发生预先发生,或者在活动之外的街角。它也可能在父母出来,不知道或允许的孩子的家里举行。酒精可能隐藏在水瓶中,苏打水罐或其他无害的容器,并在前往活动的路上采取。

该怎么办:告诉你的孩子玩游戏前的危险你在你家里禁止它。如果你知道你的孩子要去学校舞蹈或私人聚会,请提醒他,在他去之前,你的不可谈判规则是没有饮酒。了解您孩子的计划,即通往活动。计划与您的孩子一起度过那个时间(即,晚餐,电影,戏剧或音乐会),或者在活动前,让孩子的朋友和您家的一部电影,然后护送他们到达位置。如果青少年过来你的房子准备好了,请确保您在场和涉及。

努力工作使劲玩

在竞争激烈的中学里的青少年经常说,他们严格的学习周需要周末休息,喝得酩酊大醉。许多青少年认为酒精和其他毒品是他们努力工作的回报,这一观念来自于一种文化,这种文化把娱乐性毒品的使用作为一种理想的解药高度成就的强调和成功。事实上,一些学生甚至报告说,他们的父母支持他们参加派对,只要它是“负责任的”,不会对学业或运动成绩产生立竿见影的影响。我们最明显地看到了这种回报,比如春假去巴哈马群岛的无人陪伴之旅。这样的旅行因酗酒和使用其他药物而臭名昭著。

该怎么办:如果你的孩子恳求说,几周充满压力的努力应该得到奖励,首先承认和表扬你孩子的成就。要指出,实现学术目标所带来的内在奖励会带来更多信心而且比饮酒晚上满意。支持你的青少年,“我为你的努力和努力而感到骄傲。我希望你放松身心,以健康安全的方式享受自己。“标志着您青少年努力的赞赏,通过提供最喜欢的一餐,前往最喜欢的餐厅,在您家的主持朋友,或计划青少年选择的乐趣周末活动。

社交润滑剂

青少年经常承认,他们用酒精来减少社交场合中的尴尬和不安全感。如果青少年期待自己会遇到心仪的同龄人或想“勾搭”的人,他们就会用酒精来暂时放松自己焦虑并促进互动。然而,随着时间的推移,许多青少年来了严重依赖在社交场合的物质上,创造一个虚假看法,在没有精神活性物质的情况下社交是不可能的。我们经常从瘾君子中听到这种现象,他们在酒精和其他药物的阴霾中度过了他们的形成岁月。一旦恢复,他们努力学习如何面对无可物质的风险和恐惧。

该怎么办:与你的青少年谈论在新的社交场合中对自我意识的正常情况。让他们知道克服这种感觉的唯一方法是在不达到酒精的情况下体验尴尬大麻或者其他药物。这种感觉会随着练习而消失,因为他们会变得更加自在。告诉青少年,如果他们通过喝酒来消除这种感觉,这种感觉就会隐藏起来,但不会减少,最终他们将不得不喝酒来感觉正常。上瘾就是这样开始的。

物质和性行为

许多学生报告说,“勾搭”完全是在酒精和/或其他药物的影响下发生的。物质和青少年性行为的结合会导致心理和生理上的破坏性经历,让青少年感到不舒服和不安全。潜在的创伤经历包括进行无保护措施的性行为;对重要情绪事件的记忆模糊不清、令人沮丧;和性侵犯。事实上,学生们向我们报告的大多数令人沮丧和/或遗憾的性经历都与酒精有关。

该怎么办:与你的青少年谈谈你的性别的希望将成为她准备好的选择,它将是私人的,亲密的、安全,同意。解释酒精和其他药物不仅抑制或掩盖了那些使性行为积极经验的品质,而且很可能在情绪和身体上发挥性能不安全。

药物柜子

许多学生报告说,他们在自己的社会环境中进行了广泛的处方药试验。这些药物很容易获得,通常被认为既诱人又无害。一些年纪较小的学生报告说,他们被迫出售处方ADHD药物,如利他林和adderall,给旧同龄人。那些没有的人adhd.,利他林和adderall被视为性能增强药物,以实现学术舞台的前跑者地位至关重要。

该怎么办:与青少年谈谈处方药滥用的危害。不仅处方药滥用情绪危险,它是一种快速的成瘾途径,这是非法的。支持你的青少年发展信心,而没有处方药的援助。确保您在以外的时刻对青少年积极关注,而不是简单地围绕着名的成就或表现。如果您的药物胸部缺少情绪改性的处方药,非常担心。密切监测青少年的处方药,并要求学校护士如果您的青少年需要在学校访问他们,请协助他们的保管。

喝游戏

学生今天从事大学生推广的饮酒游戏,其唯一的目标是迅速和强烈地生长。青少年经常相信拥有高耐受性和能够留在这些游戏中比其他比赛更长的是力量的迹象,而不是一个对酗酒的易感性。因此,玩这些游戏的青少年将他们的大脑暴露于毒性水平的酒精水平,经常每周两次(通常是星期五和周六晚上)。这会把它们放在酗酒的风险高得惊人。此外,由于饮酒的快速和数量,青少年经常体验酒精中毒和/或停电,这两者对青少年的立即和长期健康非常危险。

该怎么办:和你的孩子谈谈喝酒游戏的危害。明确表示你希望她避免饮酒游戏,这不仅是为了让她不沉迷其中,也是为了保护她不暴露于他人酗酒的行为和后果中。特别要强调这一点酗酒使人有很大的酗酒风险。

要获取本书的副本,并阅读更多关于如何有效响应这些风险情况,请联系Katherine Prudente或Kate Miller212.838.0044。