十几岁的年和可怕的2有很多共同点。在这两个阶段,我们的孩子都在做令人兴奋的新事情,但他们也在突破界限(和按钮)和投掷发脾气。两个年龄组面临的主要发展任务也是相同的:孩子必须远离父母,开始维护自己的独立性。难怪他们有时表现得好像自己是宇宙的中心。

这使得养育孩子变得复杂,尤其是因为青少年开始做出一些有实际影响的决定,比如学校、朋友和开车,更不用说了物质使用。但他们并不擅长调节自己的情绪然而,青少年倾向于冒险和做出冲动的决定。

这意味着在青少年时期拥有健康和信任的亲子关系比以往任何时候都重要。不过,保持亲密并不容易。当青少年拒绝他们认为是父母的干涉时,他们往往不太礼貌。虽然他们在朋友面前很容易看懂,经常通过短信和社交媒体和他们聊天,但他们可能会变成这样妈妈问他们今天过得怎么样时,哑巴。一个在父亲看来合理的要求可能会被视为严重的愤怒。

如果这听起来很熟悉,深吸一口气提醒自己,你的孩子正在经历可怕的青少年时期。这是一个会过去的阶段,你作为父母的工作仍然是至关重要的,只是角色可能略有变化。以下是一些在新领域中导航的技巧:

1.听。如果你对你孩子的生活感到好奇,直接问问题可能不会像坐在那里倾听那么有效。如果孩子们不觉得有分享信息的压力,他们更有可能对父母开诚布公。记住,哪怕是关于白天发生的事情的一个随意的评论,都是她向你表达的方式。如果你保持开放和感兴趣,你很可能会听到更多——但不是窥探。

2.验证他们的感受。我们常常倾向于为孩子解决问题,或者淡化他们的失望。但在一段感情失意后说“她反正不适合你”之类的话会让人觉得不屑一顾。相反,你可以用这样的回应来表示你理解并同情孩子:“哇,这听起来确实很难。”

3.显示的信任。青少年希望被认真对待,尤其是父母。想办法表明你信任你的孩子。请他帮忙表示你依赖他。自愿提供特权说明你认为他能处理好。让你的孩子知道你对他有信心提高他的信心让他更有可能振作起来。

4.不要做独裁者。你仍然可以制定规则,但要准备好解释它们。虽然对青少年来说,突破界限是很自然的事,但听到你关于为什么学校晚上不允许聚会的深思熟虑的解释会让这条规则看起来更合理。

5.赞美。父母通常会赞美孩子们在更小的时候更需要自尊,但是青少年同样需要自尊的提升。青少年可能表现得很酷,不在乎父母的想法,但事实是他们仍然想要你的认可。同时,寻找积极和鼓励的机会对关系也有好处,尤其是当它感觉紧张的时候。

6.控制自己的情绪。当你的孩子粗鲁无礼时你很容易发脾气,但是不要以牙还牙。记住,你是成年人,当他难过时,他很难控制自己的情绪或逻辑思考。数到十或者做几次深呼吸。如果你俩都很沮丧,不想说话,点击暂停,直到你有机会冷静下来。

7.一起做事情。交谈并不是唯一的交流方式,这些年来,如果你们能有时间做你们都喜欢的事情,无论是做饭、徒步旅行还是看电影,而没有任何私人话题,那真是太棒了。让孩子们知道他们可以和你亲近,分享积极的经历,这很重要,而不必担心你会突然提出侵入性的问题,或在地毯上叫他们什么。

8.定期分享食物。坐下来全家一起吃顿饭是保持亲密关系的另一种好方法。晚餐聊天让每个家庭成员都有机会了解情况,随意谈论体育、电视或政治。那些对与父母谈论日常事情感到自在的孩子,在遇到困难的事情时也可能会更加开放。有一条规则:禁止使用手机。

9.是细心的。随着孩子的成熟,他们会经历一些变化,这是正常的,但如果你注意到她的情绪、行为、能量水平或食欲的变化,请注意。同样地,注意他是否不再想做那些曾经让他快乐的事情,或者你注意到他在孤立自己。如果你看到你的孩子的日常功能的变化,问她关于它和支持(不要评判)。她可能需要你的帮助,这可能是她需要咨询心理健康专家的信号。

阅读更多:
青少年与恋爱关系
如何与你的孩子谈论药物使用
为什么你应该和青少年进行坦率的性谈话
家庭晚餐:重要吗?