请专家/抑郁症和心境障碍

我8岁的儿子总是感觉不舒服,非常情绪化。我很沮丧,我们的交流也很困难。请帮助。

身体症状可能意味着情感问题

珍妮domingue博士
珍妮domingue博士

焦虑障碍中心的临床心理学家,学校和社区项目的课程开发和专业培训经理

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我8岁的儿子总是不舒服。一天中,他会感到头痛、肚子疼、身体各部位疼痛。他很情绪化,也很被动。我自己在几十年前就被诊断出患有抑郁症,所以我们的互动变得非常痛苦,让我感到精疲力尽和内疚。请帮助。我不知道如何帮助我的孩子。他是一个很不开心的男孩,他告诉我他知道我已经厌倦了他的抱怨,我想在某种程度上感觉被拒绝了。

我很高兴你主动联系我。许多父母发现,当他们不知道如何最好地帮助孩子时,尤其是当孩子似乎总是在挣扎时,他们会感到困难和疲惫。

如你所知,身体症状通常与情绪困难有关,包括抑郁和焦虑。例如,头痛、胃痛、肌肉紧张、睡眠困难和对疼痛敏感都可能与焦虑和抑郁有关。因为你的儿子有这些症状,而且有家族抑郁症史,我的建议是找个心理学家进行全面的心理评估。做一个评估将帮助你了解你儿子的情绪经历,也为有效的治疗提供指导。

有了正确的诊断,您的儿子可以得到治疗,帮助他了解他的思想、感受和行为之间的联系,并提供给他特定的应对技巧来管理他的情绪反应,并帮助他感觉更好地控制自己的经历。治疗的另一个非常重要的部分是让你儿子的治疗师帮助你学习有效的育儿策略,以支持他管理和应对他的症状的能力。这其中的一部分是作为父母处理自己的痛苦。以你的能力为榜样可以帮助你的儿子开始学习如何独自忍受痛苦和挫折,这是管理一个人的情绪的一个重要组成部分。


最后,我认为重要的是平衡与你儿子的互动,可以是“相当痛苦的”与积极和有趣的互动。每天至少花15分钟一起做一些愉快的事情可以帮助加强你们的关系,让他感到安全。这段安排好的特别时间会让你们每天都有盼头。