谨慎的干预措施

在适当的时候,我们使用基于正念的干预来治疗情绪障碍。正念是指意识到并专注于此时此刻正在发生的事情,而不拒绝或评判它。它还意味着关注现在,而不是过去已经发生或未来可能发生的事情。定期的正念练习可以帮助人们培养一种能力,将情绪的强度与他们对情绪的反应方式区分开来——特别是他们如何参与或应对消极、困难或有压力的想法。

练习虔诚的潜在好处是什么?

  • 获得管理痛苦情绪的能力
  • 改善整体身体健康,减少身体疼痛
  • 改善整体心理健康,包括改善情绪和降低焦虑
  • 减少情绪痛苦,增加个人的幸福感
  • 有助于集中注意力
  • 增加自我和他人的同情
  • 给个人更多的选择和对自己行为的更多控制

预约,请致电我们(212) 308 - 3118或者网上预约

我们的团队

Jill M. Emanuele博士
吉尔埃博士

情绪障碍中心高级主任

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deroche jeff cmi
杰夫DeRoche, LCSW

临床社会工作者,情绪障碍中心

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大卫•弗里德兰德强烈

临床心理学家,情绪障碍中心

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Giller Lindsey CMI.
林赛•吉勒强烈

临床心理学家,学校和社区项目,临床心理学家,情绪障碍中心

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林赛品牌,博士
林赛·马基群落博士

临床心理学家,情绪障碍中心

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Samar Stephanie.
斯蒂芬妮·萨玛,强烈

临床心理学家,情绪障碍中心

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斯特恩乔安娜CMI
乔安娜·斯特恩,Psyd

心境障碍中心高级临床心理学家;辩证行为治疗项目主任

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