谨慎和育儿技能(地图)组

冠状病毒大流行以独特的方式给家庭带来了压力。全国各地的父母都在学习如何驾驭远程学习、在家工作以及我们“新常态”的所有挑战。当父母忙碌、不知所措、处于自动驾驶状态时,他们可能会忽视当下的时刻,有时还会忽视养育子女的有益方面。

儿童心理betway88必威官网研究所的正念和育儿技巧(MAPS)小组通过教授正念技巧来支持父母。正念练习被临床证明可以减轻压力,增强幸福感和连通性。MAPS的目标是通过正念帮助父母更好地理解他们的思想、情绪、身体感觉和行为。该组织旨在帮助父母减缓和减轻压力,它教授将正念技巧应用于许多育儿任务的策略。

细节

  • 时间:11月4日至12月16日的星期二
  • 时间:1:00-2:00pm等/ 10:00-11:00AM PT
  • 费用:六(6)节课1200美元
  • 位置:虚拟通过缩放
  • 资格:任何年龄子女的父母

这是一个六周的小组,并将通过远程医疗提供。在每60分钟的会议期间,集团成员将学习和练习正常技术,并讨论并解决建立谨慎行为的挑战。集团成员将获得特定技能,以便在家练习,以便支持谨慎的长期承诺。

我们的团队

劳伦Allerhand WebRes
Lauren Allerhand,Psyd

临床心理学家,情绪障碍中心

betway88必威官网儿童心理研究所,旧金山湾区

HeatherBernstein头像
希瑟·伯恩斯坦,强烈

临床心理学家,情绪障碍中心

betway88必威官网儿童心理研究所,旧金山湾区

Weinstein伊丽莎白CMI.
伊丽莎白S. Weinstein,MA

临床外,情绪障碍中心

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