教师对课堂焦虑的指导

有时焦虑很容易识别——当孩子太紧张而不能在课堂上大声朗读或发言时。其他时候,课堂上的焦虑可能看起来完全不同——胃部不适,扰乱或愤怒的课堂行为,多动症,甚至是学习障碍。在本指南中,我们概述了儿童常见的焦虑类型,以及你可能在课堂上看到的焦虑症状。

儿童焦虑的类型

有许多不同类型的焦虑,这是在教室里难以检测的原因之一。他们都有共同点,说神经科学家和前老师肯桑特,PSYD是焦虑的“倾向于锁定大脑”,为焦虑的孩子们努力学校。

孩子们可以挣扎:

  • 分离焦虑:当孩子们担心和看护者分开时。这些孩子在接送孩子的时候会很辛苦。
  • 社会焦虑:当孩子们过度自我意识时,他们很难参加课堂并与同龄人交往。
  • 选择性互动:当孩子在某些环境下说话有困难时,比如在学校老师身边。
  • 广义焦虑:当孩子们担心各种各样的日常事件时。具有广义焦虑的孩子们常常担心学校表现,并且可以与完美主义斗争。
  • 强迫症:当孩子们的脑子里充满了不想要的和有压力的想法。有强迫症的孩子尝试通过表演强迫仪式来减轻他们的焦虑,如计数或洗手。
  • 特定恐惧症:当孩子对特定事物有过度和非理性的恐惧时,比如害怕动物或暴风雨。

疏忽和不安

当一个孩子在座位上扭动身体,注意力不集中时,我们倾向于认为他患有多动症,但课堂焦虑也可能是原因。当孩子在教室里感到焦虑时,他们可能很难集中精力上课,忽视占据他们大脑的焦虑思想。

肯·舒斯特尔博士说:“有些孩子可能在某一时刻表现得很‘活跃’,但之后就会突然消失,这取决于他们对什么感到焦虑。”“这看起来像是心不在焉,但其实是由焦虑引发的。”

学校出勤问题和粘人的孩子

这可能看起来像旷课,但对于学校是焦虑的一大来源的孩子来说,拒绝上学也是相当普遍的。学校拒绝度假或病假后的速度往往更高,因为孩子们在几天后越来越难以回归。

对于那些与父母分离困难的孩子来说,上学也是一个问题。一定数量的分离焦虑这很正常,但当孩子们不适应长期分离,他们的焦虑会让上学变得困难甚至不可能,这就变成了一个真正的问题。患有分离焦虑症的孩子可能也会觉得不得不整天使用手机来问候父母。

课堂上的破坏行为

我们可能不会把表现出来和焦虑联系在一起。但是,当一个爱捣乱的学生情不自禁地踢他前面孩子的椅子,或者当课程表被忽视或同学不遵守规则时发脾气时,焦虑可能是原因。同样,感到焦虑的孩子可能会问很多问题,包括重复的问题,因为他们感到担心,想要得到安慰。

儿童的焦虑会导致攻击性。当孩子们感到不安或受到威胁,不知道如何处理自己的情绪时,他们的“战斗或逃跑反应”就会起作用,以保护自己——有些孩子更有可能打架。他们可能会攻击另一个孩子或老师,扔东西或推倒桌子,因为他们感觉失去控制。

麻烦在课堂上回答问题

有时孩子们在考试和家庭作业上做得很好,但当他们在课堂上被要求时,老师碰壁了。有几个不同的原因导致了这种情况的发生。

舒斯特博士说:“在我教书的时候,我注意到,当我必须叫到某人,或者必须弄清楚该谁发言时,焦虑的孩子就好像总是消失了一样。”“这个急切的孩子会用眼神和你交流,让你在房间里有某种存在感,就像‘叫我,叫我!’”

但当孩子们对在课堂上回答问题感到焦虑时,“他们会中断眼神交流,他们可能会低头看,他们可能会开始写东西,尽管他们并没有真正在写东西。”他们试图切断与老师的联系,以避免让他们感到焦虑的事情。”

如果他们真的被叫到,有时孩子们会非常焦虑,以至于他们僵住了。他们可能一直在认真听课,甚至可能知道答案,但当他们被问到焦虑程度时,他们会变得非常高,以至于无法做出反应。

为什么焦虑的学生经常去看护士

儿童的焦虑也可以表现在身体疾病上。如果学生出现不明原因的头痛、恶心、胃痛甚至呕吐,这些可能是焦虑的症状。心跳加速、手心出汗、肌肉紧张和上气不接下气也是如此。

焦虑与学习:某些学科的问题

当一个孩子开始怀疑自己在某一科目上的能力时,焦虑就会成为阻碍她学习或显示她所知道的东西的一个因素。有时这可能被误认为是一种学习障碍,而实际上它只是儿童的焦虑。

然而,焦虑也可以用手携手学习障碍。当孩子们开始注意到他们比其他孩子更困难,而且他们落后了,他们可以理解地焦虑。学习障碍被诊断的时期对于孩子们来说可能特别强大。

焦虑的学生:不交作业

当一个学生交作业时,可能是因为她没做,也可能是因为她担心自己做得不够好。同样地,焦虑会导致事后怀疑——一个焦虑的孩子可能会一遍又一遍地抹去他的作业,直到纸上出了个洞——并且会在一些事情上花费太多的时间,以至于它永远也完成不了。

我们倾向于认为完美主义是一件好事,但是当孩子过于自我关键时,它甚至可以破坏他们正在尝试他们最艰难的东西,比如职业。

你可能还会注意到,一些焦虑的学生会比他们的同学更早开始担心考试,可能会开始害怕某些作业、科目甚至学校本身。

在学校避免社交或小组活动

有些孩子会避免甚至拒绝参与那些让他们焦虑的事情。这包括明显的焦虑触发因素,比如做演讲,但也包括体育课、在餐厅吃饭和做小组作业。

当孩子开始跳过一些东西时,他们的老师和同学可能会认为他们不感兴趣或成绩不佳,但事实可能恰恰相反。有时候孩子们会回避一些事情,因为他们害怕犯错或被评判。

舒斯特博士指出,当孩子们得到社交焦虑,有时他们有一个更容易的时间显示他们知道当教师一对一时,远离集团时所知道的时间。