Jackie在学校的恐慌袭击将她的生命带到了一个停滞状态。然后她的父亲突然消失了,让她的世界颠倒了。受到自己的思想和她的身体症状混淆的害怕,她终于向她的母亲打开了帮助。今天,Jackie虽然治疗,但避免了她 - 不是她的焦虑 - 在驾驶员座位上的焦虑。现在,一个那个如此焦虑的年轻女性,她几乎不能上学正在参拜学生会议并再次享受她的生命。

常见问题

你跟我说你有分离焦虑症。你什么时候开始的?

杰基:我从小就有分离焦虑症但在过去的三年中,这种症状明显加重了。我记得有一次,我坐在放学回家的公交车上,我想要和我妈妈取得联系。她没有接电话,我超级紧张,我开始哭泣,我无法呼吸,我的心脏跳得很快。当这些事情不断发生时,我们才意识到这是一个更大的问题。

它是可怕的吗?

杰基:非常。我不断担心,我的妈妈不好或她处于危险,这是可怕的,因为焦虑让你相信你认为是真实的。我会开始动摇,我的心会真的很快。我会来回徘徊。我会哭。我不知道为什么会发生这种情况。我不知道为什么我有我的身体症状。所以我只是把它留给了自己,然后终于我的妈妈开始注意到了。她说:我们需要帮助你。

“无数个夜晚让我无法呼吸。我睡不着。最后,我妈妈说:“我们需要帮助你。”

当你失去父亲时,去年的旅程是什么?

杰基:失去了我的父亲让一切变得更糟。我显然知道为什么我急着悲伤,这真的很难。一切都很快发生了。他周一进入医院,周四通过。这太疯狂了!我的世界被颠倒了,我不知道如何处理它。我会得到如此紧张,你知道,因为看我的妈妈和我的妹妹,痛苦的每个人都对我来说很难引起我只是想让他们快乐。

为什么你认为你这么久了?

杰基:我想我持续了这么久,因为我觉得我很奇怪。我没有觉得正常。我从来没有暴露过那种疾病,我根本不太了解它。甚至告诉我妈妈,我不想担心她,我就像,希望它会消失。我想也许它就在我的脑海里。也许这不是真实的,这不是真的。

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谈论它的转折点是什么?

杰基:有一天,我坐在沙发上,周围的一切都很好。但我内心并不平静,我注意到我从未平静过。我无法保持冷静,我意识到我的生活是在逃避某些情况。我意识到这不是一种生活方式。我必须放下我的自尊告诉我妈妈发生了什么。当我告诉她时,她理解了,她告诉我她确实注意到了。她说她会帮我的。

一旦你寻求帮助,你是如何取得进步的?

杰基:我们家的一个朋友告诉我们关于儿童心理研究所的事。betway88必威官网我以前也看过其他心理学家,但都不是很好。但我一到这里和医生们谈过话,我就觉得,好吧,他们愿意帮助我。医生说:你负责,我们在这里指导你完成这个过程。我想他的这句话给了我一种在其他地方从未有过的控制感,让我平静下来。他说我们会让你好起来的,我觉得他们会尽一切可能让我好起来。

“我进去和医生谈过了。我知道他们和我在一起。直到我变得更好,他们不会停止。“

当你开始变得更好时,它是如何感受的?

杰基:我有一天在学校,老师给了我们一项任务,通常我会紧张,因为我们必须在期间结束时完成它,这是对我引发的事情。我用了呼吸练习'因为我觉得自己已经开始了,所以我告诉自己没关系,我可以处理这个,我有能力。我通常无法控制我的焦虑,我确实,我意识到它正在工作。它让我想更努力地工作并了解更多工具,以便我继续变得更好。

我们知道你最近在一个会议上发言了?这是惊人的。

杰基:是的,我通过我的学校参与了一个项目,去年年底,他们邀请我去田纳西州参加一个为期五天的会议。我妈妈不能去,我姐姐也不能去。我永远也想象不出我要去田纳西州呆五天,然后在众人面前讲话。我甚至不能在我的英语课上说,更不用说100个成年人了。我做到了!感觉不可思议。我好像证明我错了。我从没想过事情会有所不同。我被困在一个可怕的地方太久了我不认为事情会改变。儿童心理betway88必威官网研究所让我重获新生。

“儿童思想betway88必威官网研究所给了我我的生命。”

你想对一个可能正在处理这些问题的年轻人说些什么?

杰基:你不是很奇怪。如果你感觉到这种方式,你不是唯一一个。有这么多人经历它,当我在你的位置时,我以为我永远不会变得更好。我以为我永远无法追逐我的梦想,因为这种精神疾病是如此衰弱。但是你可以做到。这不会是一个快速修复,但事情不会永远如此。